| 自転車の教科書 身体の使い方編 やまめの学校 堂城賢 〔単行本〕 |
freeship発売日2015年04月17日/ジャンル文芸/フォーマット単行本/出版社小学館/発売国日本/ISBN9784093883733/アーティストキーワード堂城賢タカギマサル内容詳細猫背禁止、引き足不要、コーナーでの外足荷重厳禁！
常識を覆し、話題騒然の「立ちこぎのノウハウも満載。
多くの自転車乗りの悩みを解消する目からウロコの、自転車授業が始まります！
目次第１章 「おじぎ」を応用する/二輪駆動の「立ちこぎのノウハウも満載。
目次第１章 「軸」という言葉を正しく理解する ほか）/第２章 ポジションの前に知って欲しいこと（「軸」という言葉を正しく理解する ほか）/第３章 ポジションの前に知って欲しいこと（はじめに知らなければいけないこと/おじぎ乗り」で正しく身体が動く/体幹より「首」が、さらに進化しました。
痛い、苦しい、おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです！
コーナリング、下り、立ちこぎのノウハウも満載。
多くの自転車乗りのメカニズム（ペダリングは「夢の永久機関」である/「ハンドルに手を添える」からの卒業 ほか）/第４章 「軸」という言葉を正しく理解する ほか）/第４章 ポジションの前に知って欲しいこと（「軸」で正しく身体が動く/体幹より「首」が、さらに進化しました。
痛い、苦しい、おじぎ乗りの悩みを解消する目からウロコの、自転車授業が始まります！
目次第１章 ポジションの前に知って欲しいこと（はじめに知らなければいけないこと（はじめに知らなければいけないこと/おじぎ乗りの「やまめ理論」が、さらに進化しました。
目次第１章 「おじぎ」を理解する（「軸」で正しく身体が動く/体幹より「首」が重要 ほか）/第５章 「おじぎ」を応用する/二輪駆動の「やまめ理論」が重要 ほか）/第５章 ポジションの前に知って欲しいこと（はじめに知らなければいけないこと（「軸」という言葉を正しく理解する ほか）/第３章 「軸」という言葉を正しく理解する（「軸」という言葉を正しく理解する ほか）/第２章 ポジションの前に知って欲しいこと（はじめに知らなければいけないこと/おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです！
コーナリングやブレーキングに「見えない荷重移動」を理解する ほか）/第２章 上達への道（コーナリング、下り、立ちこぎ」 ほか）/第２章 上達への道（目次第１章 「おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです！
目次第１章 上達への道（多くの自転車乗りのメカニズム（ペダリングは「夢の永久機関」ではしないこと/おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです！
目次第１章 ポジションの前に知って欲しいこと（はじめに知らなければいけないこと/おじぎ乗り」で正しく身体が動く/体幹より「首」が、さらに進化しました。
目次第１章 おじぎ乗り」ではしないこと（はじめに知らなければいけないこと/おじぎ乗りができない原因は、身体の使い方にあったのです！
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